[Nate] NAM GOONGMIN tăng cân cực đoan 18kg với 3 giờ tập mỗi ngày và 7 bữa ăn một ngày… đến cả Kim Jongkook cũng phải ngạc nhiên

Namgoong Min đã thẳng thắn chia sẻ về quá trình vất vả khi tăng cân rất nhiều cho một vai diễn và những khó khăn anh phải đối mặt vì điều đó.

Trong tập phát sóng ngày 10 của chương trình Problem Child in House của KBS 2TV, diễn viên Namgoong Min, người ba lần giành giải Daesang phim truyền hình, đã xuất hiện.

Namgoong Min được biết đến với khả năng giảm hoặc tăng cân hiệu quả tùy theo dự án. Nói về điều này, anh cho biết: “Tôi luôn nghiên cứu kịch bản, nhưng tôi nghĩ việc thay đổi ngoại hình là cần thiết để thực sự nắm bắt được đúng tinh thần vai diễn.”

Namgoong Min nói: “Cơ lưng của tôi có xu hướng phát triển dễ hơn những vùng khác; chúng tự nhiên to lên rất nhanh ngay cả khi không cố gắng quá nhiều.”

Tuy nhiên, anh cũng thú nhận rằng quá trình tăng cơ khắc nghiệt đến mức anh từng gặp ác mộng về việc mất cơ và thậm chí đã rơi nước mắt trong lúc tắm. Khi nghe về hành trình tăng cơ của Namgoong Min, Kim Jong-kook bày tỏ sự ngưỡng mộ và nói: “Đó thực sự không phải là việc dễ dàng.”

Nguồn: https://news.nate.com/view/20260710n31635?mid=n1008